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Con l'autunno si verificano molte alterazioni all'interno del nostro organismo, sia a livello fisiologico che a livello psicologico.
In particolare è stato notato che il cambio di stagione estate-autunno influisce notevolmente sullo stato del sistema gastrointestinale, è stato infatti rilevato che con l'arrivo dell'autunno, ben una persona su 4 riferisce problemi di cattiva digestione, bruciore di stomaco, gonfiore, reflusso gastroesofageo e stipsi, il numero sale a 2 su 4 per quanto riguarda i soggetti di sesso femminile.
A cosa è dovuta l'insorgenza di queste problematiche?
Il patrimonio batterico che alberga a livello del nostro intestino, ovvero la flora batterica intestinale di cui sentiamo molto parlare, chiamata anche microbiota, è un'entità dinamica che cambia nel tempo e anche durante le stagioni e questo origina alterazioni ed irregolarità a livello intestinale.
I motivi sono vari, innanzitutto temperatura ed umidità subiscono spesso, tra estate ed autunno, un cambiamento repentino che si ripercuote, tramite alcune aree del nostro sistema nervoso, su tutto l'organismo, intestino compreso, che deve trovare il tempo di “allinearsi” ed adattarsi a queste nuove ed improvvise condizioni.
In secondo luogo si ha un cambiamento del ritmo circadiano, si ha infatti un cambiamento delle ore di luce ed oscurità all'interno della giornata e questo determina una variazione del rilascio di alcuni neurotrasmettitori quali melatonina e serotonina e, oltre a riflettersi sul nostro umore, vanno ad incidere negativamente sull'apparato gastrointestinale, provocando disturbi quali colon irritabile o stipsi.
Inoltre, con il cambio di stagione, cambiano anche le nostre abitudini alimentari, siamo portati a mangiare di più e soprattutto il nostro organismo ci richiede maggiori quantità di carboidrati, questo si traduce in comparsa di gonfiore addominale e di alterazioni della funzionalità intestinale, peggiorando così sintomi già esistenti come dispepsia (cattiva digestione), intestino irritabile o la stipsi.
Infine, il cambio di stagione determina anche un aumento dello stress psicofisico, si riduce un po' il buonumore determinato dalla stagione estiva e questo ha un impatto negativo sul nostro intestino e dà il via ad una serie di disturbi che si traducono appunto in cattiva digestione, colon irritabile, stipsi e quant'altro.
