COME SCEGLIERE IL FERMENTO LATTICO GIUSTO?

I fermenti lattici vivi, detti più precisamente PROBIOTICI, sono dei microorganismi che, a seconda del "gruppo di appartenenza" svolgono funzioni diverse.

Esistono infatti vari ceppi di batteri che aiutano la nostra flora intestinale a mantenersi in salute.

In commercio troviamo svariati fermenti lattici vivi, trai più famosi l'Enterogermina, il Codex, l'Enterolactis, Yovis ecc.

Diventa quindi abbastanza complicato capire quale sia il fermento lattico giusto da assumere a seconda della problematica che riscontriamo.

Solitamente, la necessità di assumere fermenti lattici vivi nasce da alcune problematiche quali: assunzione di antibiotici, disbiosi intestinale, diarrea, stitichezza, gonfiore addominale ecc.

Come si fa a scegliere quello giusto?

Ve lo spieghiamo in modo sintetico con una piccola guida.

Per la scelta del probiotico giusto possiamo affidarci agli studi, i quali dimostrano che:

• i lattobacilli sono più efficaci in caso di diarrea causata da terapia con antibiotici

• i bifidobatteri sono più efficaci in caso di colite, stitichezza e disturbi gastrointestinali non causati da fattori esterni

• Lactobacillus Acidophilus: tiene sotto controllo il colesterolo, l'assimilazione delle vitamine del gruppo B e di altri nutrienti, favorisce la digestione, contrastando il gonfiore. Utile in caso di candida, dermatiti, vaginiti, infezioni alle vie urinarie.

• Lactobacillus Bulgaricus: è in grado di produrre il bulcarican , un antibiotico naturale. Utile in caso di cistiti, candida, dermatite e disturbi della pelle;

• Lactobacillus Rhamnosus: Consigliato a chi soffre di dermatite atopica ed enterocolite. Esempio ne è il Ramnoselle della bromatech.

• Bacillus clausii e Lactobacillus casei: utili per prevenire la diarrea causata dagli antibiotici, ma anche contro stitichezza, meteorismo e disturbi gastrointestinali. Esempi sono l'Enterogermina o l'Enterolactis

• Bifidobacterium Bifidum: favorisce l'assorbimento delle vitamine B e del calcio e lenisce i sintomi della sindrome del colon irritabile Es: Kijimea colon irritabile.

Ora, leggendo il contenuto dei probiotici che acquistate, potete regolarvi in base alle vostre esigenze.

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